Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 99,13g | Prot: 102,05g | Hh: 41,48g.
Aamiainen: Медведь и Слон Какао, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Съешь Меня Авокадо, Бахрушин Бекон Венгерский Сырокопченый, Болгарский Перец, Кабачок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Халумис. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Мидии в кокосовом молоке, Цветная Капуста, Брокколи. Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Jarrow Formulas Масло МСТ, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Самокат Пармезан Хлопья, Националь Маш Пророщенный , Креветки (Вареные или на Пару), Белая Дача Салатный Микс. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Pina Colada. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настасья М
|