Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 63,28g | Hh: 192,28g.
Aamiainen: Шоколадница Овсяная Каша на Молоке, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Навашинский Хлеб Батон в Нарезке. Lounas: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Выксунский Хлеб Хлеб Баташевский, Белоручка Капуста по Корейски с Морковью, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Жареная Картошка. Päivällinen: Голден Яблоко , Помидор Соленый, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Активия Биойогурт с Манго, Выксунский Хлеб Хлеб Баташевский, Щи с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumovana
|