Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 73,05g | Prot: 119,22g | Hh: 100,39g.
Aamiainen: Venn's Греческий Йогурт с Ананасом, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Перекресток Сыр Полутвердый Халлуми, Жареное Яйцо, АТБ Скумбрия Соленая. Lounas: FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Киви, Кускус, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Päivällinen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Bombbar Whey Protein Малина, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Маслины, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|