Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
32 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 29,18g | Prot: 16,14g | Hh: 124,93g.
Lounas: Пряник, Рис Вареный, Чай с Сахаром. Päivällinen: Boom Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Тыква, Винегрет. Välipalat/Muut: Вафли, Slakon Панкейк. lisää...
|
|
1193 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Judo - 25 minuuttia, Lepo - 22 tuntia ja 35 minuuttia, Murtomaahiihto - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sayapinsa89
|