Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 91,11g | Hh: 216,97g.
Aamiainen: Полет Овсяное Печенье 0% Сахара, Сухие Цельные Семена Кунжута, Break Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Шампиньоны Жареные, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Бонджорно Моцарелла. Lounas: Покровский Хлеб 8 Злаков, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Село Зеленое Сыр Фермерский Легкий, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Вареное Яйцо, Варенька Варенье Абрикос. Päivällinen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Самокат Дениш с Малиной. Välipalat/Muut: Мёд, Nytraway Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_resh_
|