Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 35,19g | Prot: 185,96g | Hh: 61,00g.
Aamiainen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Edeka Eiweißbrot, Möhren, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Aldi Datteltomaten, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Milsa Kräuterquark, Netto Geflügelwiener. Päivällinen: Gutes Land Handkäse, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|