Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2562 kcal
|
Rasva: 99,63g | Prot: 199,28g | Hh: 204,73g.
Aamiainen: K-Classic Bio Basis-Müsli, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Lounas: Like Meat Like Chicken, Frosta Gemüse Bowl Pikanter Bulgur mit Schwarzen Bohnen. Päivällinen: Pink Lady Äpfel, Rocka Nutrition No Whey Chocolate Brownie, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|