Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 40,27g | Prot: 45,28g | Hh: 60,33g.
Aamiainen: Иван-Поле Коллаген, Яйцо, Сыр Гауда, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lounas: Протеин Бар Протеиновый Батончик. Välipalat/Muut: Конти Вафли Джек. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Yak
|