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63,1 KG. Hach macht das Spaß 4x aufs Minus zu drücken. -Obwohl ich gestern meinen absoluten "Schokoladenbedürfnistag" hatte und dem Wunsch meines Körpers auch nachgegangen bin, ist heute dieses wunderbare Ergebnis auf der Waage. So kann mein Arbeitstag beginnen. 😃 Wünsche allen heute nur das Beste😘🤩😉
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63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1664 kcal
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Rasva: 74,98g | Prot: 64,34g | Hh: 181,25g.
Aamiainen: Aldi Blütenhonig Cremig, Edeka Schokotröpfchen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gefrorene Blaubeeren, Ja! Haferflocken. Lounas: Satori Peking-Suppe, Cocktailtomaten, Gekochter Rosenkohl, Nordisch Lachsrauchfleisch , Gut Ponholz Delikatess Fleischrotwurst, Buko Frischkäsecreme Karamellisierte Zwiebel, Seitz Körnerbrot. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Rucola , Gut & Günstig Gouda Gerieben 48%, Cocktailtomaten, Cucina Pizzateig, Edeka Mozzarella Light, Edeka Parmigiano Reggiano. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), KitKat Mini. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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