Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 109,54g | Hh: 79,27g.
Aamiainen: Сахар, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Рис Вареный, Курица Вареная. Päivällinen: TGI Fridays Куриный Суп, Prime Kraft Micellar Casein. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Сыр Гауда 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristina_likbil
|