Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 85,61g | Prot: 99,07g | Hh: 102,85g.
Aamiainen: Куриные Котлеты, Куриные Котлеты, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сладкий Сезон Гречка По-Царски С Курицей. Lounas: Кедровые Орехи , Сметанин Сметана 10%, Sabah Брынза Иранская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Päivällinen: Heinz Терияки Соус , Дижонская Горчица, Сметана , Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Киндер Молочный Ломтик. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evstignysha_53
|