Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 65,23g | Prot: 139,33g | Hh: 154,83g.
Aamiainen: Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сто Пудов Кукурузная Мука, Вараксино Яйцо, Коровино Творог 2%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Мандарины. Päivällinen: Коровкино Творог 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Aplab Арахисовая Паста без Добавок. Välipalat/Muut: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Простоквашино Сметана 10%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|