Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 162,41g | Prot: 41,52g | Hh: 17,34g.
Aamiainen: Птицефабрика Зеленецкая Шпик "Деревенский" Соленый, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Пятерочка Авокадо, Магнит Салат Айсберг, Яйцо Куриное, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе. Lounas: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Виктория Кабачки Запечённые. Päivällinen: Чай, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|