Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 78,93g | Prot: 94,48g | Hh: 122,84g.
Aamiainen: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Родная Земля Творог из Топленого Молока, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Морковь, Помидоры, Каравай Ролл Пшеничный. Lounas: Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Салат Айсберг, Село Зеленое Простокваша Мечниковская Термостатная, Огородников Лечо Болгарское, Капуста Белокочанная, Рис, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной, Белая Дача Зелень, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Päivällinen: Магнит Яйцо Варёное , Магнит Грейпфрут . Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дайкон, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Каравай Ролл Пшеничный, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Съешь Меня Авокадо, Мистраль Рис Басмати с Диким Рисом Хлебцы. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|