Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 71,43g | Prot: 62,72g | Hh: 55,81g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Горбуша Соленая. Lounas: Ашан Кокосовая Стружка, Творог 5%, Чай, Елисейский Горбуша в Сливочно-Крабовом Соусе, Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Сливочный, Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Горбуша Соленая. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|