Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 56,01g | Prot: 105,19g | Hh: 172,57g.
Aamiainen: Exquisa Творожный Крем с Вишнёвым Наполнителем, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Хліб Житомира Батон Житомирський Порізаний, Lago Maggiore Рикотта, Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Trapa Конфеты со Стевией, Emborg Danablu Classic. Lounas: Emborg Danablu Classic, Чай, Яблоко. Päivällinen: Укроп, Зеленый Лук, Чай, Emborg Danablu Classic, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Наша Ряба Филе Куриное, Сквирянка Крупа Гречана Непропарена, Шампиньоны, Exquisa Творожный Крем с Вишнёвым Наполнителем. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|