Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 53,20g | Prot: 138,39g | Hh: 139,33g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Кета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Sveza Брынза, Картофель, Цукини, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриное Филе. Päivällinen: Лента Банан, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Сухие Жареные Орехи Кешью. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 666vvveee
|