Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 50,14g | Prot: 53,63g | Hh: 62,02g.
Aamiainen: Landjunker Kassler Lachs, Frischkäse, Bakersfield Weltmeisterbrötchen , Ja! Kaffee-Weißer. Lounas: Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss. Päivällinen: Wiener Schnitzel. lisää...
|
|
2173 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 8 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|