Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 77,13g | Prot: 102,70g | Hh: 118,87g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад, Heinz Майонез Классический, Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Индилайт Ветчина из Индейки. Lounas: Ёбатон Протеин, Ашан Челночек, Рогачев Сгущенка, Милка Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|