Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 79,73g | Prot: 192,16g | Hh: 120,38g.
Aamiainen: Ёбатон Протеин, Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Санта Бремор Икра Деликатесная с Лососем и Авокадо, Сухари. Lounas: НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Päivällinen: Healthy Food Паста с Курицей, Ёбатон Протеин. Välipalat/Muut: Коровкино Сливки 20%, Магнит Перец Болгарский Гриль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пепси Пепси-Кола. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|