Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 93,77g | Prot: 230,94g | Hh: 72,85g.
Aamiainen: Сырники с Протеином, Санта Бремор Икра Деликатесная с Лососем и Авокадо, Сухари. Lounas: Суп с Фрикадельками, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком. Päivällinen: Ёбатон Протеин. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Ёбатон Протеин, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|