Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 80,51g | Prot: 95,50g | Hh: 88,99g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ишимский Мясокомбинат Отруб Свиной Шейный, Брокколи. Päivällinen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Помело, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Protein Rex Lamington, Protein Rex Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatanacolor
|