Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 65,68g | Prot: 74,15g | Hh: 120,34g.
Aamiainen: Покровский Пряник Пряник, Вязанка Ветчина Столичная, Ikea Чесночный Багет, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Кофе. Lounas: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Помидоры, Капуста Вареная Белокочанная, Салат Айсберг, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Эскалоп Свиной, Укроп, Окей Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Попкорн Солёный, Яблоко, Гречка Отварная, Дымов Сырокопчёный Бекон, Вязанка Ветчина Столичная. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|