Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 62,27g | Prot: 48,87g | Hh: 147,06g.
Aamiainen: Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Иней Говядина Отборная, O'Zera Frulli Milk Chocolate Raspberry Суфле Малина, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый). Lounas: Оливковое Масло, Овощи Гриль, Котлета Домашняя. Päivällinen: RED Молочный Шоколад без Сахара, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Окраина Шейка Подмосковная. Välipalat/Muut: Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Ванильное Мороженое, Степ Конфета, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|