|
bevallen van een dochter. daarna nog 3 kilo aangekomen weer. de knop moet nu echt om.
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 67,64g | Prot: 53,50g | Hh: 111,51g.
Aamiainen: Lidl Griekse Yoghurt, AH Elstar Appel, Bolletje Schuddebuikjes. Lounas: Zaanse Mayonaise, Gebakken Ei, AH Zaans Volkoren, AH Blikboterhamworst. Päivällinen: Mora Kipsaté in Milde Pindasaus, Conimex Nasi Speciaal. Välipalat/Muut: Aldi Chateau Melk Chocolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|