Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 33,35g | Prot: 74,53g | Hh: 169,97g.
Aamiainen: Queso de Cabra, Pietrán Jamón , Galletas Saltinas. Lounas: Verduras Salteadas, Arroz Integral, Lomo de Cerdo . Päivällinen: Castellano Arroz Jazmín, Pollo Asado. Välipalat/Muut: Noel Galletas Saltin, Colombina Masmelos Millows, Banano, Quaker Avena en Hojuelas , Leche de Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrielaguzmanab
|