Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 36,97g | Prot: 71,97g | Hh: 95,78g.
Aamiainen: Q-Pão Pão de Forma, Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Café. Lounas: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru. Välipalat/Muut: Banana, Café, Ovo, Casas Pedro Farelo de Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Carolina Constantino
|