Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 72,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 65,32g | Prot: 87,37g | Hh: 168,34g.
Aamiainen: Café Expresso, Banane, Quaker Oats Express Multifruit. Lounas: Céleri, Bertolli Smeerboter, Cabillaud, Poireaux, Tomates, Boni Épinards , Céleri, Vandemoortele Vinaigrette Ciboulette, Concombre (Pelé), Boni Woknoedels. Päivällinen: Olives Vertes, Boni Roquette, Tomates, Bertolli Smeerboter, Pain aux Céréales, Fromage Feta, Soupe de Courge, Boni Gegrilde Makreelfilets met Vel in Olijfolie. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stef_1219
|