Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 26,56g | Prot: 104,61g | Hh: 244,09g.
Aamiainen: Valsoia Bevanda di Mandorla, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mandorle, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti , Caffè (dalla Moca), Milk Protein Milk Pro High Protein 20G Caramello, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Lounas: Wasa Integrale, Bonduelle Piselli Bio Cotti al Vapore, Primia Filetti di Tonno al Naturale, Farabella Pasta. Päivällinen: Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Via Verde Bio Gallette 5 Cereali , Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Välipalat/Muut: Arance, Mandarino, Kiwi, Fox Nut & Snack Patatine Vinta. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cuccamassimo32
|