Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 33,18g | Prot: 80,46g | Hh: 170,05g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Пекинская Капуста, Green Ray Кукуруза, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Банан. Lounas: Олейна Масло Растительное, Сельдерей, Лук, Морковь, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Зефир. Päivällinen: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Груша, Яблоко, Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Олейна Масло Растительное, Лук, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Филе Индейки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itokareva702
|