Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 86,38g | Hh: 180,48g.
Aamiainen: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, С Нашей Фермы Молоко 3,2%. Lounas: Куриная Грудка на Гриле, Гречка с Овощами. Päivällinen: Суп Овощной, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Банан, Красное Яблоко, Апельсин, Гранат, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _barboriska_
|