Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 87,94g | Hh: 253,35g.
Aamiainen: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, We Are Nuts Арахисовая Паста, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Хлеб Черный, Яблоко. Ennen lounasta: ВкусВилл Сушеная Груша, Good Food Орех Макадамия, Царь Хлеб Хлеб Царский, We Are Nuts Арахисовая Паста, Шпинат, Сельдерей, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий» Обезжиренный, Яблоко. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Говядина с помидорами, Barilla Макароны Penne Rigate. Ennen päivällistä: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Яблоко. Päivällinen: Яблоко, Global Village Азиатская Смесь с Соусом, Просто Картофель Резаный, Лента Дорадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|