Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 37,79g | Prot: 81,05g | Hh: 246,58g.
Aamiainen: Новый День Молоко 1,5%, Банан, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Диадар Отруби Ржаные, На здоровье Воздушная Пшеница с Медом. Lounas: Майонез, Простые Пельмени, Капустный Салат, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Herbalife Формула 3 Белок, Диадар Отруби Ржаные, Банан, Новый День Молоко 1,5%, На здоровье Воздушная Пшеница с Медом, Herbalife Формула 1 Спорт. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Окей Изюм Светлый, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|