Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
40,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 76,12g | Prot: 103,42g | Hh: 172,40g.
Aamiainen: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Яшкино Печенье Puffitto, Пестравка Молоко 2,5%, Kinder Delice Coconut, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Пестравка Ряженка 2,5%. Lounas: Куриное Филе, Капуста, Пестравка Ряженка 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Пестравка Сыр Тильзитер, Пестравка Сметана 15%, Хохланд Сыр Творожный 65%, Каравай Хлеб Деревенский. Päivällinen: Хохланд Сыр Творожный 65%, Granabella Mozzarella Ciliegine, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Сыр Тильзитер, Ого Сушки Мини на Фруктозе. Välipalat/Muut: Перекресток Донат с Карамельной Начинкой, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Сыр Тильзитер, Пестравка Сметана 15%, Хохланд Сыр Творожный 65%, Пшеничный Хлеб, Рот Фронт Конфеты Козиначки с Солью. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|