Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 66,12g | Prot: 46,11g | Hh: 142,89g.
Aamiainen: Lidl Brezel, Äpfel. Lounas: Edeka Salat-Gemüsemischung mit Käse & Ei & Joghurt Dressing. Päivällinen: Gut & Günstig Edel Salami, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Lidl Salatgurke, Wasa Mjölk. Välipalat/Muut: Kinder Kinderriegel. lisää...
|
|
2842 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlBundy1988
|