Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 23,04g | Prot: 86,73g | Hh: 111,01g.
Aamiainen: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Lounas: Prato Fino Arroz Branco, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Päivällinen: Sadia Filé de Peito, Da Colônia Amendo Power, Prato Fino Arroz Branco. lisää...
|
Painonnousu 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @guilhermeueda
|