Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 71,44g | Prot: 108,23g | Hh: 77,49g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Вараксино Яйцо, Авокадо Авокадо, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Рагу из Кабачков. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Свекла Вареная, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Delphi Оливки, Фаршированные Миндалем в Рассоле. Välipalat/Muut: Мандарины, Кофе с Молоком, Arla Сыр Натура Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|