Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2014
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 63,28g | Prot: 144,75g | Hh: 67,38g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Говядина, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Льняное Масло. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок. Päivällinen: Брокколи, Куриное Филе, Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Vici Креветки Очищенные, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|