Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 96,46g | Hh: 83,00g.
Aamiainen: Tahu Bakso, Apel Fuji, Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee, Skippy Chunky Peanut Butter, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal, Kayu Manis. Lounas: Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Dada Ayam. Päivällinen: Buncis, Telur, Jamur Kancing, Tahu. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|