Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2592 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 153,87g | Hh: 113,16g.
Aamiainen: Nautilus Tuna Steak in Spring Water, Meiji 0% Milk Thailand, Gold Whey Протеин, Ezy Fresh Caesar Salad. Lounas: Сыр с Плесенью, Соевый Соус (Сею), Лосось, Шампанское. Päivällinen: Манго, Светлое Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|