Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 41,34g | Prot: 103,63g | Hh: 149,32g.
Aamiainen: Nautilus Tuna Steak in Spring Water, Meiji 0% Milk Thailand, Gold Whey Протеин, Ezy Fresh Caesar Salad. Lounas: Tesco Finest Соус Песто, Макароны, Маслины, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|