Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 74,20g | Prot: 102,99g | Hh: 174,16g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Dr. Oetker Vitalis Mehrkorn Porridge, Ja! Reine Buttermilch, Max Balance Sport Protein Powder Vanille. Lounas: Frosta Rotes Curry mit Hähnchen und Reis. Päivällinen: Dr. Oetker Kirschgrütze, Banane, Ja! Quark 20%. Välipalat/Muut: funny-frisch Donuts Erdnuss Karamell Style, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Ja! Feine Salzstangen (30g), Duplo Duplo, Power System Snack Power Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|