Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 41,63g | Prot: 55,00g | Hh: 170,35g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Овсяноблин. Lounas: Помидор Соленый, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Сладкий Красный Перец, Буревестник и К Сельдь Тихоокеанская Филе Кусочки Соленая в Масле, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Активия Биойогурт с Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumovana
|