Päiväkirja - anyavtoraya, 16 helmi 23

Вот сегодня я вообще ничего не поняла...
Весы в двух местах показывают с разницей в 500гр. Пришлось выбрать большее, но блин, в смысле +500? Повторюсь, я ничего не поняла..

76,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.    Vielä jäljellä: 16,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

872 kcal

Rasva: 32,46g | Prot: 49,96g | Hh: 95,56g.   Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Меридиан Риет из Тунца, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Lounas: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Салат с крабом. Välipalat/Muut: ВкусВилл Батончик Малина-Миндаль, ВкусВилл Таралли с Оливковым Маслом, Орехи Кешью, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...

640 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...