|
отвес 1 кг. думаю еще дня 3 будет вес уходить по 1 кг,потом же по 300-700 грамм. Верю в себя пиздец как. У меня нет мотивации какой-то,просто цель. Наверное,цель и является моей мотивацией. Выглядеть ,как дистрофик. Прям худущей я не хочу быть,но худощавой-да. Сложно объяснить,я ещё только встала
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
512 kcal
|
Rasva: 16,25g | Prot: 14,20g | Hh: 70,30g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 6%. Lounas: Plan B Vitamin Energy. Päivällinen: Epica Йогурт Питьевой без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|