Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 21,38g | Prot: 31,11g | Hh: 212,45g.
Aamiainen: Bakso Aci, Sunpride Pisang Single. Lounas: My Roti Steam Cake Putu Pandan. Päivällinen: Kartika Sari Pisang Bolen, Dimsum, Cilok. lisää...
|
|
1625 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deachelsyalovany
|