Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2014
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 31,82g | Hh: 136,22g.
Aamiainen: Patates Kızartması, Poğaça, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri. Lounas: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Nescafe 3 Ü 1 Arada. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|