Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 62,72g | Prot: 65,16g | Hh: 113,26g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Биохутор Петровский Хлеб Тонус из Пророщенной Полбы Бездрожжевой . Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: RUSK! Протеиновый Батончик RUSK! , FitnesShock Cocos, Айс Кро Протеиновое Мороженое Ваниль . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|