Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 20,60g | Prot: 113,35g | Hh: 158,08g.
Aamiainen: Виноград, Coca-Cola Кока Кола, Канапе, Мандарины. Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капустный Салат, Картошка Печеная, Смакуйте Капучино З Ароматом Ірландський Віскі, Бисквит. Päivällinen: Сывороточный Протеин, Лук, Красные Помидоры, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|