Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 75,82g | Hh: 131,53g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Брокколи, Фасоль Стручковая, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Boombar Арахисовая Паста, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Шампиньоны Тушеные, Виктория Окорок Свиной, Гречка Отварная, Русский Хлеб Хлеб Черный, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Село Зеленое Простокваша Мечниковская Термостатная, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной, Магнит Яйцо Варёное , Олейна Масло Растительное , Квашеная Капуста. Päivällinen: Фермерская Коллекция Сырок Творожный с Соленой Карамелью. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|